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マンスリー付
ノートのみ
GOKIGENな毎日を
ホルモンバランスの影響に負けずに人生を思った通りにデザインしていきませんか?
自分の機嫌は自分でとるのが大人のルール。
自分を知るためのGOKIGENチェックを毎日の習慣にすることから始めましょう。
GOKIGEN
チェックシート
GOKIGEN具合をチェック
1日の終わりに、自分を振り返る時間を作ってください。
方法はとっても簡単。
自分で決めた3色をつかって
・ごきげん
・しんどい
・ふつう
をチェックしていくだだけ。
ぱっと見ただけで、
いつもどのタイミングでしんどくなるのかがわかったり、
いつもしんどいと思っていたけれど、意外とそうでもなかったり。
自分のごきげん度を客観的にみることができるので、自分をコントロールしやすくなります。
使い方
凡例の、「ごきげん」「しんどい」「ふつう」に色をつける
毎日の終わりに、反例の色にあう自分の感情をペンでチェック
カラダの具合をチェック
月経があった時
ホットフラッシュが辛かった日
夜なかなか寝付けなかった日
など、ご自身の体調で気になることがあった日に○をつけて使ってください。
また、基礎体温や、体重の変化の記録にも使っていただけます。
GOKIGEN2025
マンスリー付きVerだと、一言日記としても使っていただけます。
ご機嫌度や、体調の変化がある日に、どんなことがあったのかを書いておくと、後から振り返りやすい!
ご購入までの流れ
Step
1
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商品の説明の部分に購入ボタンがありますので、そちらを押していただきましたら、ご購入ページに移動します。
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お届け
2024年11月25日から順次発送になります。
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見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
GOKIGEN NOTE
詳細のご案内
マンスリー付き
GOKIGEN 2025
表紙
マンスリー
見開き1ヶ月(月曜始まり)
新月・満月・最強幸運日入り
方眼ページ
5mm方眼
28ページ分
セルフケア
2ページ分
簡単にできるセルフケア情報
サプリメント一覧
2ページ分
症状別サプリ情報
身体のサイクルチェック
2ページ分
1年分のチェックシート付
GOKIGENチェック
2ページ分
1年分のチェックシート付
年間カレンダー
2025年、2026年の2年分
裏表紙
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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第1位
GOKIGEN 2025
2024年12月〜2026年1月までの
月曜日始まりの
14ヶ月分のマンスリーの付いたGOKIGEN手帳になります。
サイズ:A6
全68ページ
販売価格
1,450
円
(税込)
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ノート
GOKIGEN note
表紙
GOKIGENチェック
2ページ分
1年分のチェックシート付
身体のサイクルチェック
2ページ分
1年分のチェックシート付
方眼ページ
5mm方眼
26ページ分
セルフケア
2ページ分
簡単にできるセルフケア情報
サプリメント一覧
2ページ分
症状別サプリ情報
年間カレンダー
2025年、2026年の2年分
裏表紙
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
大人気
GOKIGEN note
5mm方眼のノートページがついたGOKIGEN noteになります。
サイズ:A6
全36ページ
販売価格
880
円
(税込)
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